لقد اكتشف علماء النفس ما هي العلاقات التي تساعدك على التقدم في السن بشكل جيد

يبدو أن العلاقات الرومانسية المستقرة هي أحد العوامل الرئيسية للرفاهية في سن الشيخوخة. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل الباحثين الذين قاموا بتحليل البيانات من المشروع الأوروبي الكبير SHARE، المخصص للصحة والشيخوخة والتقاعد. غطى العمل ما يقرب من 18.3 ألف شخص من دول الاتحاد الأوروبي وسويسرا وإسرائيل وتم نشره في المجلة الأوروبية للسكان.

ركزت الدراسة على جيل طفرة المواليد – الأشخاص الذين ولدوا بين عامي 1945 و1957. وبحلول وقت الموجة الأخيرة من الدراسات الاستقصائية، كان جميع المشاركين يبلغون من العمر 60 عامًا على الأقل، مما جعل من الممكن تقييم مدى تأثير تجارب الحياة المتراكمة على مدى عقود على الرفاهية في سن الشيخوخة.

دور العلاقات طوال الحياة

لا تقتصر العلاقات الرومانسية على العلاقة الحميمة العاطفية فحسب، بل تتعلق أيضًا بالتأثير المتبادل الدائم. يشكل الشركاء أسلوب حياة مشتركًا، ويدعمون بعضهم البعض في المواقف العصيبة وغالبًا ما يصبحون المصدر الرئيسي للدعم الاجتماعي. ولهذا السبب يمكن أن يكون لجودة واستقرار هذه الروابط عواقب طويلة المدى.

وسبق لالعلماء النفس أن ربطوا العلاقات المستقرة بانخفاض مستويات الاكتئاب والقلق والشعور بالوحدة، فضلا عن النتائج الجسدية الأفضل – من صحة القلب والأوعية الدموية إلى الالتزام بالتوصيات الطبية. على العكس من ذلك، غالبًا ما يكون الاتحاد المتضارب أو الانفصال المتكرر مصحوبًا بضغط مزمن يتراكم بمرور الوقت.

كيف تمت دراسة مسارات الحياة

استخدم الفريق، بقيادة ميكي ماكي، بيانات من مقابلات SHARELIFE التي أجريت في عامي 2008 و2017. وقد سُئل المشاركون بالتفصيل عن التاريخ الكامل لشراكاتهم – بدءًا من المعاشرة الأولى وحتى الزواج والطلاق.

وبناء على هذه البيانات الباحثون تحديد 5 نماذج نموذجية. الأول هو زواج مستقر، عندما دخل الشخص بعد فترة قصيرة من التعارف في الاتحاد الأول والوحيد طويل الأمد. وأعقب ذلك الزواج مرة أخرى بعد الطلاق، والطلاق دون زواج مرة أخرى، والمعاشرة المتسلسلة، والعزوبية – عندما لم يعيش الشخص مع شريك مطلقًا.

ينتمي معظم المشاركين إلى مجموعة الزواج المستقر. كانت الوحدة والمعاشرة التسلسلية أقل شيوعًا بشكل ملحوظ. في الوقت نفسه، وجد الرجال أنفسهم في كثير من الأحيان في فئة الفردي والنساء – بين المطلقين.

من يشعر بالتحسن بعد سن الستين؟

وأظهرت المقارنة أن الأشخاص الذين لديهم تاريخ زواج مستقر، في المتوسط، شعروا بالأفضل – سواء من الناحية النفسية أو من حيث التقييم الذاتي لنوعية الحياة. واستمرت هذه الميزة في جميع مستويات التعليم.

وكانت المجموعة الأكثر ضعفا هي الأشخاص ذوي المستوى التعليمي المنخفض الذين تعرضوا للطلاق. وفي سن الشيخوخة، أظهروا أدنى مستويات الرفاهية. لاحظ المؤلفون أن مزيج انهيار العلاقات والموارد المحدودة هو الذي يزيد من العواقب السلبية.

يؤكد الباحثون أن الرفاهية في سن الشيخوخة هي نتيجة “التأثير التراكمي” على مدى الحياة. وحتى الزواج مرة أخرى لا يعوض دائمًا بشكل كامل عن الضغوط والخسائر المرتبطة بالطلاق إذا كانت مصحوبة بصعوبات اقتصادية أو اجتماعية.

ماذا تعني هذه النتائج؟

يستنتج المؤلفون ذلك “إن دورات الحياة التي تتميز بالزيجات المستقرة تميل إلى أن ترتبط بصحة أفضل ونوعية حياة أعلى، في حين أن المسارات غير المستقرة والعازبة ترتبط بنتائج أسوأ.”

ومع ذلك، فإنها تسلط الضوء على قيد مهم: الدراسة تغطي فقط جيل الطفرة السكانية. لقد تغيرت المواقف تجاه الزواج والمعاشرة والعزوبية بشكل كبير في العقود الأخيرة، لذلك قد تكون الصورة مختلفة بالنسبة للأجيال الشابة.

ومع ذلك، يوضح العمل أن استقرار العلاقات على المدى الطويل ليس مجرد قصة شخصية، بل هو عامل يمكن أن يؤثر بشكل ملحوظ على كيفية عيش الشخص للنصف الثاني من حياته.